Wie man eine Erektion länger aufrechterhält

Wie man eine Erektion länger aufrechterhältLernen Sie, eine Erektion länger aufrechtzuerhalten, ohne auf die gefährliche blaue Pille zurückgreifen zu müssen… Männer genießen Intimität viel mehr als Frauen, sie leisten gern gute Leistungen und erfreuen ihre Partner mit der nötigen Zeit wie man eine Erektion länger aufrechterhält .

Wenn Sie an den Symptomen einer erektilen Dysfunktion leiden und eine Erektion bellybeats.com haben möchten oder Ihre Leistung im Privatleben verbessern möchten, sind diese Tipps und Empfehlungen sehr nützlich.

Warum habe ich keine feste Erektion?

Über Probleme zu sprechen, um eine feste Erektion aufrechtzuerhalten, kann für den Mann etwas unangenehm sein, aber die Wahrheit ist, dass dies rechtzeitig angegriffen werden sollte, da sie auch etwas ernsthafteres sein kann.

Die Hauptursachen für eine unbefriedigende Erektion sind:

  • Durchblutungsprobleme
  • Depression
  • Drogen- und Alkoholmissbrauch
  • Rauch
  • Essen Sie übermäßig
  • Sesshaftigkeit
  • Hoher Cholesterinspiegel

Dies sind nur einige der Gründe, warum Männer Schwierigkeiten haben können , eine Erektion aufrechtzuerhalten .

Es kann auch durch Antidepressiva, sehr invasive medizinische Behandlungen, chronische und kardiovaskuläre Erkrankungen verursacht werden. Es gibt so viele mögliche Ursachen, dass es besser ist, sich auf die Alternativen zu konzentrieren, um es zu lösen.

Die besten Techniken, um eine Erektion aufrechtzuerhalten

Die besten Techniken, um eine Erektion aufrechtzuerhaltenSie kennen bereits die möglichen Ursachen einer erektilen Dysfunktion oder haben Probleme mit Ihren Erektionen. Jetzt diskutieren wir die besten natürlichen Techniken, um dieses Problem zu überwinden.

  • Übung: Fast alle Männer, die Probleme mit ihrer Erektion haben oder deren Qualität verbessern wollen, haben den sesshaften Lebensstil und den Mangel an sportlicher Aktivität gemeinsam.
  • Essen Sie mehr Protein: Der Konsum von Protein führt dazu, dass der Stoffwechsel mehr Testosteron produziert und somit bessere Erektionen möglich sind.
  • Erhöhen Sie die Intimität: Solange Sie mehr Intimität haben, können Sie bessere Erektionen erzielen.
  • Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, die die Produktion von Testosteron stimulieren: Je mehr Testosteron der Körper produziert, desto besser werden die Erektionen sein. Diese werden fester, größer und langlebiger.
  • Sie können TestoUltra ausprobieren , es ist eine natürliche und 100% Bio-Ergänzung. Mit dieser Ergänzung können Sie die gefürchteten Nebenwirkungen vergessen.
  • Fitnesstraining : Übungen, die die Scham Muskel (der Muskel wir zusammenziehen , wenn wir den Harnfluss behalten) Vertrag sind sehr wirksam bei Männern und Frauen. Es wird ihnen ermöglichen, ihre Ejakulationen besser zu kontrollieren und mehr Intimität und bessere Orgasmen zu genießen. Sie müssen dieser Übung nur ein paar Minuten pro Tag widmen, um festzustellen, wie sich Ihre Erektionen verbessern.
  • Hör auf, dir so viele Sorgen zu machen : Alles oder fast alles ist im Kopf. Hören Sie auf, sich Sorgen zu machen, wie lange Sie in Ruhe bleiben werden, und genießen Sie den Moment. Wenn Sie aufhören, darüber nachzudenken, werden die Dinge vielleicht besser fließen.

Temporäre Methoden für eine Erektion

Temporäre Methoden für eine ErektionSie können die Dauer Ihrer Erektionen mit temporären Methoden verlängern. Einige sind effektiver als andere. Sie können sie jedoch ausprobieren, um zu sehen, wie Sie mit diesen Erektionen umgehen.

  • Masturbieren Sie einige Stunden, bevor Sie mit Ihrem Partner zusammen sind : Dies beeinträchtigt die Empfindlichkeit und Sie werden ruhiger, wenn Sie intim sind.
  • Nehmen Sie ein Bad mit lauwarmem Wasser und enden Sie mit etwas Eiswasser. Dadurch wird das Blut schneller fließen und eine bessere Erektion haben.
  • Verwenden Sie hemmende Kondome: Diese Kondome haben ein Material, das die Empfindlichkeit gegenüber dem Penis subtrahiert. Dies hilft Ihnen, eine Erektion länger aufrechtzuerhalten.

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.